久久健康网（www.9939.com）健康话题频道为您聚合最新关于睡觉之前的文章，睡觉之前最新消息，睡觉之前新闻报道，睡觉之前图片等资讯大全，供大家参考。
想要充足的睡眠，大家在日常生活中，一定要注意养成健康的习惯，这样对护理健康都是很有好处的。睡前有哪些不适宜的习惯会影响睡眠质量呢？很多的朋友在睡觉之前都有着一些坏习惯，如果不把这些坏习惯克服掉，那么这些问题就会为我们的生活带来一些困惑，接下来就来看看睡觉之前不该做哪些事情吧，也好把健康把握好。
老人的睡眠时间一般情况下，是少于年轻人的。但是睡眠的质量对于老年人的身体都是至关重要的。导致白天睡眠过多或者没事就想睡觉等。长期下去，对身体健康将会造成很不利的影响，因此要及时治疗。对此很多人问老年人为什么会嗜睡呢？老人睡前的禁忌有哪些呢？接下来为大家一一介绍，供大家参考。
