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睡觉是身体休息，人体补充能量的有效途径，但是不少人都存在或大或小的睡觉毛病，究竟哪些问题该得到重视？睡觉是生活作息中必不可少的一个环节，而大家自然养成的一些不良睡觉习惯却是疾病的象征，即使自认为睡眠质量佳，但这些危害却是真实存在的。下面着重介绍以下8个不良睡觉习惯，大家还需及时纠正。
睡觉是身体休息补充精力和能量的时间，但是现代人睡觉习惯总是有很多问题，但是很多人还没有意识到，赶紧来了解一下！睡觉是生活作息中必不可少的一个环节，而大家自然养成的一些不良睡觉习惯却是疾病的象征，即使自认为睡眠质量佳，但这些危害却是真实存在的。下面着重介绍以下8个不良睡觉习惯，大家还需及时纠正。
