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我们知道，如果夜间睡觉总是醒好几次，睡得不踏实，那么白天肯定也没有好的精神。为什么会如此？王大爷最近以来总是睡不踏实，不是入睡困难，就是多次醒来，每晚睡眠时间不足5小时，整日头昏脑胀，注意力不集中，记忆力也明显减退。医生给王大爷开了助睡眠的药物，但特别强调要加强自我保健。
