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大多数人都认为睡觉前补钙效果好，还了解虾皮的含钙量非常高，于是有些人觉得睡觉前吃虾皮补钙的效果一定会超过喝牛奶的补钙方法，其实这种看法是完全错误的。虾皮营养丰富，素有“钙的仓库”之称，但睡前食用虾皮补钙不但不能达到补钙的目的，还容易增加患尿道结石的危险。
