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每当到了炎热的天气的时候，有很多人都有睡觉出汗的情况。睡觉出汗是会影响到睡眠质量的，而且还会导致失眠的发生，所以，如果你有睡觉出汗多的问题，还是应该及时调理。健康饮食专家发现有一些传统养生食谱，对调理睡觉出汗多会有帮助。
