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通过长期吃某种水果来减肥的方法，曾经风靡一时，很多人认为只吃水果，不吃主食不仅不会使身体缺乏营养，还会起到减肥的作用。其实这种说法也不完全正常，对于水果减肥的疗效，一定要找对方法，不是盲目的只吃水果这么简单。接下来就为大家分享一下如何通过水果减肥才有效。
