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睡眠的充足对身体的保健功效会更好，众所周知，父母为了让婴儿安然入睡，会把他们抱在怀里轻轻摇晃。近日，瑞士日内瓦大学的科学家发现，“摇晃着”进入梦乡对成年人改善睡眠质量同样有效，并且还有助于提高记忆力。
