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都说好女人是睡出来的，女人拥有一个健康是睡眠对身体来说至关重要，尤其是对爱美人士来说，好好的睡一觉比昂贵的护肤品要好用的多，但是在生活中有很多时候让人无法安眠，那么有哪些方法能让我们睡得更加安稳呢？
10种减肥食物，让你睡的香的同时还能有效减肥哦！减肥秘方就在这里，现在就开始行动吧!1、香蕉减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”，它除了含有丰富的复合胺和N-乙酰-5-甲氧基色胺之外，还富有能使肌肉放松的镁。
