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睡不着的情况如今困扰着多数的朋友，为了保护身心的健康，大家应该积极的采取措施进行调理。健康专家爱指出，诱发睡不着的原因有很多，从原因入手积极地采取措施也是能避免的。那在生活中如果不小心出现了睡不着应该怎么办?为了身体健康着想，大家对此一定要重视，下面会为大家进行详细的解答。
