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生活中不少人都存在晚上睡不着的情况,健康专家指出,长时间如此对于身体健康的伤害是很大的,身体明明很是疲惫,但就是睡不着,让人十分痛苦。长期睡不着对身体伤害很大,那么,晚上睡不着怎么办呢?睡不着的原因有哪些?吃什么好呢?下面就一起来看看吧。