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上午工作了一上午,到了中午吃饭时间,中午的时候多数人都是会考虑休息的,但是怎么也睡不好,这样的情况也是比较多的。其实都知道中午休息下,下午的精神状态会好很多,想要好好的入睡,中午该怎么办呢?导致睡不好的原因是什么呢?下面一起看看吧。