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进入春季之后，很多人都喜欢去户外踏青，这样不仅对身体好，也能更好的放松心情。春季由肝主令，所以春季养生主要是护肝畅，养肝的关键就是要保持心情舒畅，春游、踏青、放风筝等都可以舒缓紧张情绪。
在年底的体检中，大部分女性的体检报告中都显示乳腺问题：乳腺结节、乳腺增生等。女性乳腺问题高发，已经远高于女性其他慢性常见病。
现代人生活工作压力大、饮食不规律、长期熬夜、作息不规律，导致亚健康状态、气郁体质普遍存在。压力无法排解、身体不及时调理、长期肝气不舒将会导致乳腺增生、甲状腺疾病等。
