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今天是二十四节气中的霜降，说明天气开始转冷，草木凋零、霜叶变红，养生保健专家表示，霜降是换季之时，此时要注意养生，同时还要注意预防五点：防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。霜降养生需注意预防什么？霜降保健养生从哪做起？我们来进行具体的了解。
