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今天是二十四节气中的霜降,说明天气开始转冷,草木凋零、霜叶变红,养生保健专家表示,霜降是换季之时,此时要注意养生,同时还要注意预防五点:防秋燥、防秋乏、防秋郁、防感冒及防贼风。霜降养生需注意预防什么?霜降保健养生从哪做起?我们来进行具体的了解。