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人到中年就容易发福，不是局部发胖，而是全身都变的臃肿起来，身材严重走样，让爱美人士也失去了年轻时的自信。那么如何恢复紧致凹凸的身材呢？科学的减肥方法很重要，一些减肥动作非常“霸道”，只要一个动作就能锻炼身体多处肌肉，长期坚持能让全身都紧实起来，下面就给大家分享五个瘦全身的动作！
