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出现手脚冰凉的情况其实在女性中很多见，这样的情况对健康损害可大可小，主要就是看女性的身体情况。手脚冰凉可能给人带来不适和困扰，但大多数情况下，这并不是严重的健康问题。本文将探讨手脚冰凉的常见原因，并提供一些女性调理的方法，帮助改善这个问题，接下来就一起看看吧。
手脚冰凉问题出现在女性身上多，这样的情况常年的出现，其实对身体影响还是很大的，需要做好改善和调理。在中医上出现这些情况，可以尝试按摩的方法改善，这样对身体的恢复好。那么，想要做好调理工作如何办呢？下面一起看看吧。
手和脚处于身体的最末端，很容易因为各种原因出现手脚冰凉的情况，尤其是入冬之后，如果不给予对症处理，不但手脚冰凉的情况会变得越来越严重，而且衰老的速度也会加快，因为曾有医学典籍记载，人老脚先衰。
进入冬季之后很多人说，冬天难捱的就是一天到晚脚都是冰凉的情况，这样的情况其实还是很难受的，因为足部寒冷还是很难受的。要是经常的出现说脚冰凉的问题，到了冬季的晚上还难以入睡，这对健康来说其实危害就是很大的。那么，为什么会出现这样的情况，想要改善手脚冰凉的问题应该怎么样做好调理呢？下面大家一起看看吧。
进入冬季的时候本身温度就是很低的，这个时候要好好的保暖自己的身体，做好正确的预防可以减少身体出现疾病的问题，所以这个时候要重视身体的保暖工作，做好正确的预防能减少危害。对于那些手脚喜欢冰冷，一般还是女性多见，这样的情况想要好好的过冬该怎么办呢？有哪些改善的小技巧呢？下面大家和小编一起看看吧。
手脚冰凉怎么回事呢？相信不少的朋友在生活中都遇到过这中情况，健康专家指出，如果有这种情况，请一定要重视起来，这往往是大家身体不健康的一种表现。那应该怎么办呢？如果有这种情况，大家一定要积极地采取措施进行调理，以免长时间如此给身体造成严重的伤害。
对于女性朋友而言，身上最怕着凉的部位就是腰。江苏省中医院妇产科主任医师陆启滨介绍，“女性腰部有一条维系生理功能的重要命脉——带脉，如果腰部受到寒邪入侵，带脉便会因此受损，引起月经不调、气血不畅等，甚至影响生育功能。”
有些女性虽然在秋冬季节的时候穿的比较多，但是手脚始终暖和不起来，出现这种情况，除了需要适当的增加体育运动以外，还需要注意饮食调理。建议手脚冰凉的女性，在饮食上多吃地瓜、牛羊肉、核桃、黑豆、燕麦等食物，以缓解手脚冰凉的情况。
