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经常跑步对身体好，为了图方便，现代人一般都选择使用跑步机来健身。现如今跑步机已经很普遍，很多人想要锻炼身体所以会在家里买一台跑步机，但是值得提醒大家我们一定要安全地使用跑步机，避免让自己出现危险，那么跑步机你真的会用吗？这里有八大使用建议值得了解!
