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我们常常听到这些话，多吃水果对身体好,想要健康就得多吃水果，可见水果对人的健康起着至关重要的作用，但是你知道吗，吃水果也是非常有有讲究的哦，吃错了对身体无益处，反而会造成健康问题。吃水果的时候需要遵循一系列的原则，例如要吃时令水果、注意适量新鲜、吃多种类的水果。并且吃水果的时间也是要注意的哦，今天就给大家介绍一些不宜晚上食用和适宜晚上食用的水果，给大家的健康做个参考！
