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中医认为药食同源,日常生活中有很多的食物不仅仅营养丰富,还可以作为药物来预防疾病,食物中含有植物的化学物质,一些化学物质具有抵抗皮肤过敏,预防疾病的功效,让我们来看看日常生活中有哪些常见的食物能预防疾病,食疗保健是一种很好的保健方法。