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夏季因为炎热的天气，很多人出门游玩也变得不尽兴，要么是因为太热，要么就是担心怕晒黑，因此在这时候，很多人都是感到非常烦躁的。即使涂抹很多的防晒霜也是无济于事，其实通过食物来防晒也是一种有效方法哦。下面就一起来了解下有哪些食物吧!
夏天防晒有多种办法，防晒霜、太阳镜、遮阳伞等等，其实一些食物也有具有防晒的效果的，想要防晒可以吃这些食物。那么夏天吃什么食物可以防晒呢?下面小编来大家介绍具有防晒效果的食物，女性朋友可以吃这些食物来防晒。
