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人们常说爱美之心人皆有之，所以每个人都希望能够拥有完美的身材，散发出魅力。体重超标了就急着减肥，减肥不能够忽视了科学性，盲目的减肥在降低体重的同时也会损害我们的健康，所以减肥的时候要选用科学的减肥方法。那么今天我们就来给大家介绍减脂好的食谱，以及正确的减肥习惯。希望对你有所帮助，结合运动减肥更佳。
