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失眠的问题不是老人才会有的症状，如今更多的年轻人会遭遇这样的情况。在夜间睡觉的时候，总是翻来腹水，怎么睡也睡不好。其实这些都是失眠症状，该怎么应对这样的情况呢？这可能与我们的生活节奏加快了有关。因此，相信不少朋友都受过晚上失眠的困扰，那么，要是真遇上这样的问题，该怎么办呢？下面和小编一起看看吧。
失眠人群占比已经越来越高，据英国《每日邮报》1月10日报道，尽管失眠症普遍存在，但它仍然有未知之处。近期荷兰的研究人员根据失眠症患者的性格特征、大脑活动和心理健康状况等，发现失眠症有五种不同的亚型。研究人员表示：没有“万能”的失眠症疗法，需根据失眠者的症状进行有针对性的治疗。
根据世界组织的调查报告显示，全世界约有27%的人有睡眠问题。在我国，目前失眠症的发病率高达10%～20%，且有年轻化趋势。据统计，大约在一万个人当中，有2193个人被严重失眠问题所困扰，4100个人存在轻度睡眠障碍。严重的睡眠问题在全国范围内弥漫，并有不断增长的趋势。人们晚睡的频率越来越高，失眠问题也随之越来越普遍，并不断向年轻化发展。
老年人失眠多为身体器官衰退所致，一般来说是正常情况。如果出现失眠症，首先要找到根本原因。虽然同是失眠症，反映在不同性别人群上具有不同的特点，出现在不同年龄段上也有不同的主要诱发原因。例如老年失眠症，其诱因就与其他年龄段明显不同，往往要归咎于肾气衰退。
