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多吃鱼是可以补脑的，对大家的身体也是很有营养的。日本人是很喜欢吃鱼的，所以在日本是有很多的高龄老人的，这个和日常的饮食是有很大的关联的。多吃鱼的好处是哪些，吃什么鱼是最好的呢？今天就让小编和大家介绍下吃鱼的好处。
