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不管你采取什么方法减肥，运动肯定是必不可少的过程，没有人可以躺着就能瘦下来，也没有人靠吃几粒药就能消除赘肉。那么什么运动减肥效果最好呢？相信每个胖子对这个问题都比较感兴趣，小编给大家整理了八项简单的运动，下面就让我们一起来了解下吧！
大家都知道运动减肥是最有效的方法，运动不仅可以塑形，同时有益于身心健康，还能缓解压力，好处非常多。现在运动减肥的方式也有很多，那么什么运动减肥效果最好呢？小编给大家介绍了三种消耗热量最多的运动，下面一起来看看吧！不管选择哪种运动，在运动过程中都要注意一些事项哦！
