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很多的存在肥胖问题的朋友，究其肥胖的原因都与“吃”有关。正是因为这样，不少人为了减肥就刻意的减少饮食，甚至是不吃饭，但是专家指出如果长期采用这种方式减肥会伤害到身体。那大家应该怎么办呢？饮食对于减肥确实很重要，想要减肥但是又不想委屈自己“口腹之欲”的朋友不妨多吃一些低卡路里的食物。
