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夏季天气炎热，代谢旺盛，对减肥者来说是个好季节，吃是一个永远都不会过时的话题，但是对减肥的朋友来说是一种煎熬，吃多了体重增加是晴天霹雳，不吃肚子饿是一种痛苦！夏季我们可以吃什么食品来减肥呢，总的来说，减肥食品包括蔬菜水果与纤维类，主要功效就是平衡膳食达到减肥的效果，同时也能拯救炎热天气里的坏胃口，那么我们就进入今天的话题吧。
