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酸奶在我们日常生活中随处可见，酸奶也是人们在日常生活中比较喜欢的一种饮品。酸奶本身酸酸甜甜，含有很多的活菌和助消化因子，人们饮用一些酸奶可以促进肠道消化吸收利用身体健康。接下来小编就给大家介绍一下喝酸奶都有哪些好处和什么时候喝酸奶好，大家一起来看看吧。
