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怀孕是一件既辛苦又幸福的事情，怀孕了以后要注意的事项也就变多了，尤其是在饮食和运动方面，有些人觉得怀孕就要使劲吃，使劲补身体，多躺在床上，不要做运动，其实不是的，适度的运动锻炼和科学的饮食才能有助于孕妇身体健康和顺利生产，所以即使怀孕了也要适度运动，合理饮食。那孕妇吃什么对身体好呢？哪些运动适合孕妇锻炼呢？
