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适合中国女性的养生食物

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29/11

适合中国女性的养生食物有哪些

导语：合理膳食很关键，应根据每个人的身高体重、工作的强度，把食物量化、个体化。这是饮食的软科学。体重决定量化---吃多吃少，个体化就是强调平衡膳食。食物的多样化，才是健康的源泉。

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