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很多办公室一族都因为工作性质的影响，常常久坐不能活动，作息和饮食都不规律，这样往往会导致身材过于肥胖。其实即使是办公室一族，也可以利用好时间做一些减肥的小动作，即可以减肥又能预防颈椎病。下面就来和小编一起来学习一下吧。
