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有些人们为了健康,为了减肥,就控制自己不要去吃垃圾食品。我们在超市里会看到一些“健康食品”,比如;杂粮饼干、风味酸奶、燕麦片等。它们都看起来很健康,人们就纷纷去买。但它们真的健康吗?小编带你了解一下。