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石斛是常见的中药，因为其极高的保健、养生价值，现在在市场上得到了广泛的运用，不过大家应该对它的特性有所了解，这样才能更好地选择，同时避免一些禁忌。石斛有什么功效和作用？石斛怎么吃才更健康？来看看中医养生专家的介绍。
石斛是一种比较名贵的中药，养生保健效果很好，不过很多人对它的特性并不是很了解，不知道它究竟是补阴还是补阳，石斛是补阴还是补阳的？石斛怎么吃保健效果最好？中医保健专家说，有些中药虽然滋补，但并不一定适合自己吃，吃法也是有讲究的。
霍山石斛——国家一级濒危药材，具有养阴生津、滋补五脏的功效。在《神农本草经》、《名医别录》、《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等中国历代医药典籍中均被奉为“上品”。
