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老人吃什么补钙？有哪些的食疗的方法是你知道的？

大家都是知道的老年人的身体是不能够跟以往一样的，各个方面的机能都是在下降的，所以是需要多多的进行补钙的，这样自己的身体才会有好处的。众所周知，随着年龄的增长人们身体健康会逐渐的下降，不管是抵抗力还是其他的，所以老年人就需要及时的补充各种营养元素，钙质就是其中之一，而利用食物补钙是很多人都喜欢的，接下来为大家介绍几款老人补钙食谱，供大家参考。