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学习工作压力大,白天没有自我休闲的时间,使得夜晚熬夜的人特别多。一回到家就瘫着,要么抱着手机聊天、刷视频、看剧到半夜,要么是一到晚上就精力旺盛不知不觉就熬夜了。白天久坐不动,晚上躺着熬夜,久而久之人们就虚了。
体质不好，很容易患病，对你的情绪也会产生不利的影响。现在不少朋友都是肝火旺加肾阴虚体质，如果不及时调理的话，你会发现，头疼，四肢乏力，记忆力减退，便秘，腰膝酸软等常见的疾病会慢慢的缠上自己，所以及时的干预治疗和调理很关键，下面我们就来学习一下。
肾虚是一种常见的疾病，患上肾虚以后我们要注重调理身体，可是在临床上不同的肾虚症状，对应着不同的肾虚类型。中医将肾虚分为肾阴虚、肾阳虚、肾气虚和肾精虚是四种类型。男人被肾虚困扰以后，身体会出现免疫力下降的情况，而且还会影响个人的性生活。那么，不同类型的肾虚该怎么补呢？下面具体说一说。
每个人的体质都不一样，有的人肾阴虚，有的人肾阳虚，无论是哪种肾虚的体质，患者都必须及时的调理。针对于肾阴虚的症状表现，怎样调理更有效呢？中医推荐广大朋友选择食疗的方法来改善症状，吃些什么好呢？双耳汤，炖雪梨等等都有着不错的养生功效，下面小编就来详细介绍一下。
肾虚有肾阴虚和肾阳虚的区分，不同的肾虚类型，表现出来的症状有很大的差异，我们通常就是依据肾虚患者的症状，判断是肾阴虚还是肾阳虚，从而采取对应的治疗措施。生活中说到肾虚的时候，我们总是很容易和男人的健康联系在一起，当一位男性患上肾虚以后，如果是肾阴虚的话，一般会出现阳痿或阳强不倒、性欲亢进的现象。如果是肾阳虚的话，会表现出畏寒怕冷、四肢发凉、易疲劳等症状。那么，女人肾虚的时候，又有哪些症状呢？
身体健康是长寿的根本，只有日常的锻炼和保健，对于老年人的健康，才是最好的。古往今来的医家都认为肾阴虚证是老年人患病，衰老的主要原因之一。因为中医认为健康的本质在于“阴平阳秘，精神乃治。”也就是指人体在正常的情况下，五脏、六腑的功能，营卫气血，四肢百骸，十四经络都能阴阳协调，达到相对平衡。平衡就是健康的象征。
肾阴虚的情况其实很普遍，大家自查一下如果发现自己有肌肤问题、月经不调、失眠多汗等症状，很有可能就是出现肾虚问题。肾阴虚是肾的阴液、阴津不足，骨骼就会失去充养，腰痛酸软无力就出现了；肾阴不足，则髓海失充，故头晕耳鸣；阴虚则生内热，虚热内蒸，则潮热盗汗，五心烦热，咽干颧红，舌红少津，脉细弱。
