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在现在这个社会，熬夜已成为了当代人甚至青少年儿童屡见不鲜的现象。总所周知，熬夜坏处一大堆，对皮肤不好，长痘痘，掉头发，我变秃了，但也没见的变多强，反而身体素质一天不如一天。熬夜已成为全民健康的一大威胁。
饮食和运动，对于延缓衰老，都是重要的。对于40岁之后的人群，该怎么改善自己的身体素质呢？如果说牛奶是西方人的传统饮品，那么豆浆就是我们中国人的传统饮品，而且我们这种饮品的营养，不比牛奶逊色。对女性和老人来说，豆浆更是非常有益的。作为豆制品，其实不仅仅是豆浆，豆类都有类似的功效。
在现如今社会中，有很多的男性朋友们身体素质越来越差，自己却浑然不知，以至与对身体健康造成了一定程度的损害，那么男性身体素质变差可以通过哪些特征判别呢？下面就由小编带领大家一起来详细了解一下吧。
