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在现在的医生治疗疾病中，不仅除了用药物，而且教他们在日常生活中学会盘腿打坐。别看小小的一定动作，很多保健养生运动中都有涉及。比如瑜伽，盘腿打坐就是一项常见且基本的动作。它有助于缓解精神压力以及赶走烦恼。那么盘腿打坐应该怎么做呢?
