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大家听过轻断食吗？好像在日本是比较流行的一种减肥方式。然而，更多人不仅仅因减肥而断食。有人会认为这是一种修行。看过一本书叫天才在左，疯子在右。里面有一篇讲述一位精神病人，尝试着连续几天在家什么都不做，饿了就吃馒头，渴了就喝水，困了就睡觉，其他时间就发呆，然后逐渐自己会想到很多事，大脑更清醒了。曾看过研究说，连续断食身体免疫系统会重启，大脑会更加清醒。还看过一位古人，断食99天，顿时感到身心舒畅。断食真的这么神奇吗?我们今天来了解断食给人带来的快乐。
