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尽管疾病的问题一直会困扰大家，但是这也是没有办法的。因为好的身体素质是需要大家自己维持的，只有大家自己注重平时的锻炼和调养，才会有更好的抵抗力，对于大家来说，是很有必要了解一下的，今天就让小编和大家说说相关的问题，看看具体的方法是哪些呢？
