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牛奶、奶酪、奶昔.....奶制品涵盖了西方人饮食的方方面面，而对中国人来说，豆制品才是日常饮食的主流。与奶制品类似，豆浆、豆腐等豆制品都含有大量优质的蛋白质，而且富含铁、钙、磷等微量元素，还有丰富的糖类和植物油。但有一种豆制品不宜多吃，那就是豆腐，下面小编为大家介绍一下。
豆腐含有大量蛋白质，其中的氨基酸结构与肉相似，所以豆腐有着“植物肉”之称。而且豆腐的种类也有很多，像是冻豆腐，豆腐干，豆腐乳等衍生品，等非常好吃，深受广大群众的喜爱。但是再好吃的食物也不能多吃，豆腐也是一样，豆腐吃太多会引起一些疾病。下面小编为大家介绍。
