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圣女果对于我们都不陌生，圣女果和西红柿是同一个品种，而且圣女果和西红的营养成分是相同的，只是同量的圣女果的营养成分含量更高一些。今天我们一起来详细的了解一下圣女果的营养价值，还有圣女果的做法，如何食用圣女果营养价值更高。
