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女性的身体比较特殊，除了比较虚弱之外每个月还会受到月经的苦恼，这也是一个痛苦的时期，面对月经的苦恼肯定是不能够随心所欲额的想吃就吃，因为月经时期很多东西是要我们忌嘴的，在这个时期要吃一些能够调养我们身体的食物，这才是最重要的事情。那么来月经的时候吃什么会比较好呢？有没有什么经期可以吃的水果？经期不能吃什么？带着这些问题我们一起看看具体内容吧。
对于女性来说，生理期可以说是又爱又恨的一个存在，我们期盼着生理期每个月准时的如约而至，但是生理期带来的不适感往往又会影响自己正常工作学习和生活。所以经期的保养显得十分的重要，饮食是经期一个有效的调理方式。所以女性经期应该吃什么食物呢?带着问题我们进入主题，接下来我们就一起来看看吧!
生理期作为伴随着我们成长的老朋友，可以说是又爱又恨，生理期正常预示着身体机能的正常，但是生理期带来的不适感往往让我们无所适从，尤其是头晕和痛经。作为女性，我们应该要了解自己的身体状态，在经期的时候注意下饮食禁忌，该忌口的就不要吃。那么生理期怎么运用食补来达到缓解不适与疼痛呢，我们接下来一起看看这个问题。
生理期是女性的特殊时期，这个时候很多的女性朋友都会出现不同程度的不适，为此女性都非常注重生理期的饮食，希望能通过饮食调节身体。但是大家是否知道生理期注重饮食不仅能让大家平稳的度过这个特殊时期，同时也能让女性朋友变得更加美丽。
