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豆制品在生活中是很多人最爱的食物，可是让大家感到意外的是，多吃豆制品对健康也存在一定威胁。特别是对于有生育需求的男性，豆制品竟然会损害精子的质量，看到这样的说法以后是不是感到不可思议，然而事实的确如此。那么，男人想生精需要吃什么呢？新鲜的蔬菜和水果才是最佳的选择。
