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很多人对于失眠这个问题，是很苦恼的，明明自己很想睡觉，闭着眼睛就是睡不着，是怎么回事呢？当出现失眠的时候，隔天的精神是很糟糕的，大家怎么样改善自己的失眠呢？今天，小编就为你好好的介绍一下失眠的治疗方法。
