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鸡蛋富含丰富的蛋白质，有着丰富的营养，是减肥、长身体的孩子、老人的最佳首选食物。吃鸡蛋的好处有很多，就不需要一一赘述了，可是吃了这么多年的鸡蛋，你知道正确的吃鸡蛋的方法是什么吗？今天咱们就来说一说，怎么吃鸡蛋才正确，千万不要陷入吃鸡蛋的误区，不然鸡蛋吃了不少，却一点效果也没有。
鸡蛋是一种富含蛋白质的食物，而且还含有大量钙质，有利于人的骨骼发育。鸡蛋的做法也有很多，像是煮鸡蛋、炒鸡蛋、煎鸡蛋都非常好吃。但是有些人对于饮食非常大胆，这些人喜欢生吃鸡蛋，以为这样能吃到鸡蛋中的所有营养。事实真的是这样吗？下面小编为大家介绍。
鸡蛋是常见的居家食材，做起来不仅简单，且营养也很丰富。而很多人都认为，生吃鸡蛋的话，营养会更好，是这样吗?其实在保健的角度上来说，生吃鸡蛋还会带来很多的坏处，可能也是会伤害到身体健康的。那么下面就由小编来为大家介绍下吧!
