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现在的人们生活水平也是比以前好太多了，而且很多人的生活观念也都改变了，营养的平衡在现在是人们非常注重的。曾经淡出人们眼中的粗粮又慢慢的走进了人们的视野。粗粮可以预防疾病，但却比较粗糙，不易消化，因此也并不是每个人都适合吃粗粮。
