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深蹲这个动作，一般人都比较难做好，但是对于爱美人士来说，它有一个很明显的好处就是练就翘臀，当然它还有很多保健功效，经常练习深蹲，对身体会很有好处，具体有哪些，赶紧跟小编来了解一下，助你早日激活臀部！
