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爱美是女性的天性，很多女性朋友都因为自己身材不好而自卑忧虑，减肥需要科学健康，如果通过减肥损害了健康反而是得不偿失的，减肥方法有很多，保证健康的饮食同样可以达到减肥的目的，那么我们吃什么能达到减肥的效果呢？下面给大家推荐一些食谱作为参考。
