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很多人在社交中，都有或多或少的恐惧、焦虑现象，严重的话就是社交焦虑症，有可能会影响自身的正常生活，因此大家应该有意识地提高自己的社交能力，知道一些正确的方法。出现社交焦虑症怎么办？提高社交能力有哪些方法？看看心理健康专家怎么说的。
