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减肥虽然要控制饮食，而千万不能节食，一些女孩子减肥就什么都不吃，或者每餐只吃苹果、黄瓜、西红柿这些东西，长期下去会导致营养不良，而且特别容易反弹。一些人建议少吃多餐，少吃多餐就是把一天的进食量分为多餐摄入，那么少吃多餐可以减肥吗？少吃多餐该怎么安排呢？
