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大家都知道，一到了秋天的时候，就是进补的好时节，吃对食物可以为冬天的抗寒抗冻能力打下夯实的基础，而秋天进补的食物也比较多，其中以山药更为出名，作为秋天的应季蔬菜，秋季多吃山药好处颇多，对身体健康很有好处。但是你知道怎么吃山药才能发挥更好的食用效果吗？
山药是一种很常见的食物，夏季到来的时候，大家可以多吃些山药，山药的热量很低，营养很丰富，常吃不用担心发胖，反而还能有利于身体健康，给我们带来以下这些好处，大家可以看看。不过对于山药，除了炒菜，很多人都不知道它还能怎么吃，今天就来给大家分享一下山药的另类吃法，大家可以试试看哦。
山药是一种药食同源的食材 ，很多人都爱吃山药，大家都知道多吃山药对于身体有好处。但是吃山药的要出究竟有哪些呢？不少的朋友其实并不是非常的清楚，下面小编就向大家详细的介绍一下，如果大家饮食健康感兴趣的朋友可一定别错过了。
