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今年62岁的李大妈，从入冬开始就一直流鼻涕，而且时不时地，就擤出带血丝儿的鼻涕。身为一个广州人，李大妈的生活经验告诉她，这是上火了。于是她按照惯例，跑到凉茶铺，喝下一碗斑砂。
在老百姓眼里，“上火”是对咽痛、口干口苦、口舌生疮、流鼻血、牙龈肿胀疼痛、头晕目胀、心烦意乱和少眠多梦、便秘、小便色黄等一系列症状的俗称。《素问?金匮真言论》言：“南风生于夏，病在心”，炎炎夏日，暑气渐盛，暑火同类，难免上火，如果不注意日常保健，很容易引发心血管疾病。
总是听到身边有一些人们说容易上火？上火的症状比如说牙龈出血、嘴里长泡以及大便秘结小便发黄等等不良症状，导致上火的因素有很多，比如说吃了一些辛辣刺激的食物，经常熬夜导致、情绪不佳等等都会导致身体上火的现象发生，总是上火怎么办呢？
女性在哺乳期，也会出现这样或者那样的症状，一些新手妈妈可能出现上火的症状，哺乳期上火怎么办？因为是处在特殊的阶段，女性不能随意吃药，只要依靠积极的护理和食疗等方法来降火，怎样做可以降火呢？专家指出，哺乳期间多吃新鲜的蔬菜或者水果，忌食辛辣，能够有效降火，下面小编就来详细介绍一下。
老人饮食在冬季总是上火，这是因为季节的原因，再加上饮食的不注意，上火也是难免的。大家都知道，老年人身体弱，很容易生病。而一般在春天这个时期的时候天气都比较干燥，然后人就很容易上火。而且老人相对于年轻人，更容易上火。因此老人们为了健康要及时降火。小编建议从饮食上降火，也就是常吃降火的食物。那么老年人上火吃什么呢？接下来为大家介绍几种降火食物和食谱，供大家参考。
秋冬季节其实是很干燥的，如果补水工作没做好，就很有可能出现嘴唇上火的症状。不少朋友在冬季都喜欢吃火锅，那就更容易上火了，想要快速治疗好嘴唇上火的症状可不容易，你最好能够从饮食等多方面进行调整，同时日常生活中多多注意细节，才能改善上火症状，下面小编就来详细的介绍一下。
随着秋冬季节的来临，天气越来越冷，这时候一种大众美食开始受大家关注了，那就是火锅。没有人不爱吃火锅，没有人哪一天不想吃火锅，但是经常吃火锅可能会导致上火，引发喉咙痛、长痘痘、嘴唇还会起泡。吃火锅上火怎么办呢？小编教你这样吃火锅，轻松解决上火问题。
不管是受不良情绪影响还是受不健康饮食习惯的影响，人容易出现上火的情况。在日常生活中，上火是比较常见的一种情况。一旦上火，就会感到到各种不舒服，大人、小孩都会这样。那么真的上火了怎么办呢？需要吃药吗？其实多吃这些水果就可以，降火妥妥的。
